Blog

Het AIP dieet is gericht is op het verminderen van ontstekingen in het lichaam en het ondersteunen van een gezond...

Histamine intolerantie is een aandoening die de kwaliteit van leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Het begrijpen van deze aandoening is essentieel...

In onze hedendaagse consumptiemaatschappij is ons voedingspatroon in vergelijking met vijftig jaar geleden drastisch veranderd. Met de opkomst van fastfoodketens,...

Het Auto-Immuun Paleo Protocol (AIP) dieet is speciaal ontworpen om ontstekingen in het lichaam te verminderen en het immuunsysteem te...

In onze zoektocht naar een gezonde levensstijl komen we vaak terecht bij verschillende diëten en voedingsrichtlijnen. Het Auto-Immuun Paleo (AIP)-dieet...

In onze hedendaagse samenleving worden we vaak overspoeld met bewerkte voedingsmiddelen, snelle maaltijden, schadelijke E-nummers en een hectische levensstijl. Dit...

Hoogsensitiviteit oftewel HSP is een persoonlijkheidskenmerk, dat gekenmerkt wordt door een verhoogde gevoeligheid voor prikkels uit de omgeving. Andere HSP...

Bakken en braden zijn al eeuwenlang essentiële kooktechnieken die heerlijke gerechten voortbrengen. Sinds het oermenstijdperk (paleolithicum) bakken mensen al met...

Als je bezig bent met het AIP dieet kun je te maken krijgen met “food cravings” oftewel ongecontroleerde drang naar...

Als je bekend bent met de sportwereld of fitnesswereld heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van de termen "bulken" en...

We doen het allemaal. Het zorgt voor spierherstel, ontspanning en helpt ons even te ontsnappen uit de drukke wereld: slapen....

Binnen de AIP Cirkel staan drie onderdelen centraal: voeding, slaap en beweging. In deze blog zullen we het belang van...